Как увеличить либидо
Желание заниматься сексом отсутствует от слова совсем? А когда близость все же случается, то это скорее напоминает механический процесс? Это означает, что либидо существенно снизилось. Но есть хорошие новости — решение для этой проблемы всегда есть. Нужно лишь разобраться в причинах.
Главные враги либидо:
- Стресс.
- Недосып, хроническая усталость.
- Сильные физические нагрузки.
- Неправильное питание и вредные привычки (курение, употребление алкоголя).
- Лишний вес.
- Прием медицинских препаратов.
Эти факторы могут влиять как по отдельности, так и вместе на сексуальное желание человека. Что же делать?
Как повысить уровень либидо у мужчин
1. Свести к минимум вредные привычки. Курение, алкоголь, переедания постарайтесь постепенно убрать из вашей жизни. Это пойдет на пользу не только вашему либидо.
2. Психологический настрой. Многие проблемы, в том числе и с потенцией, у нас в голове. Подумайте, что вас беспокоит, тревожит, поделитесь мыслями с любимым человеком. Старайтесь во время секса максимально отвлекаться от всех проблем и полностью расслабляться.
3. Воспользоваться препаратами, повышающими потенцию. Желательно не делать это на постоянной основе. Но в качество разовой акции можно попробовать. Не забудьте прочитать инструкцию и противопоказания.
4. Пересмотреть питание. Некоторые продукты положительно влияют на уровень либидо. Добавьте в свой рацион миндаль, грецкие орехи, морепродукты, морковь, сладкий перец.
Как повысить уровень либидо у женщин
1. Уделить время себе. Быт, большая загруженность на работе негативно влияют на сексуальное желание женщины. Потому важно находить время для собственных маленьких слабостей: сходить на маникюр, на стрижку, на шоппинг.
2. Отбросить скуку. Особенно тем, кто уже давно в отношениях/браке. Возможно стоит прикупить что-нибудь в секс-шопе или же магазине нижнего белья?
3. Изучить собственные желания. Да, это никогда не поздно сделать. Далеко не все знают, как любят, сколько любят и что любят. Или почитайте литературу об этом.
4. Все, что волнует — в сторону. Женский оргазм формируется именно в голове. И если женщина не может отвлечься от забот ничего хорошего и горячего не получится. В момент секса все, что тревожит оставляйте за дверью спальни.
5. Пропить витамины. Нехватка витаминов А, В, С, цинка, кальция может усугублять ситуацию с сексуальным желанием. Потому курс витаминного комплекса для женского здоровья точно не будет лишним.
Желаем всем сильного сексуального желания. Любите друг друга сладко и страстно.
С уважением магазин Fshop.in.ua
Просмотров: 232
Автор: Нежная львица
Дата: Понедельник, 30 Мая 2022
